一年一度的中高考即将来临，为了帮助家庭缓解考前焦虑、与孩子建立良好沟通，5月25日，省总工会、12320四川卫生热线、省精神医学中心、温江区融媒体中心联合打造了中高考期间职工家庭心理辅导专题直播讲座。

直播中，省精神医学中心心理治疗师梁润、副主任医师李慧、心理治疗师翁涛，分别从怎样才能让孩子在相对轻松的环境下迎接考试、考前焦虑怎么办、青少年心理问题如何及时发现及时治疗等方面展开剖析，并现场针对网友疑问传授应对措施，科普相应的防治知识。

“其实减压的做法有很多，更常见的是运动，比如说踢一场酣畅淋漓的足球赛，把郁闷的心情进行缓解，也可以听一段轻音乐，或者是泡澡，达到放松的状态。如果有急性焦虑，可以用呼吸疗法，深深吸一口气，憋住三秒，再缓缓地分三次吐出来。”省精神医学中心副主任医师李慧在直播中告诉家长们。

记者了解到，当前，青少年心理问题越来越被社会重视，但大众对心理疾病了解较少，我省的精神卫生和心理健康促进工作由四川省精神医学中心牵头，此次采用直播方式，也是希望让更多的家长关注青少年心理健康。

据省精神医学中心党总支副书记胡敏介绍，相比传统形式，直播越来越被大众所接受和欢迎，直播不仅不受时空限制，还可以随时观看回放，而且同时能参与互动，可以实实在在帮助到大家。

据统计，两场专题直播过程中点击关注量达4.1万人，后台回放量还在不断增长，受到了考生和家长的广泛关注。

“中高考对于考生而言不仅是一场实力的较量，更是一场心理的较量，近年来，考生们的心理健康问题也越来越受到社会的关注，作为媒体人，做考生们的心理按摩师，也是我们的社会责任，今天能够参与到节目当中我觉得非常有意义，也希望考生以一个健康的心理状态去沉着应考。”参与整场直播的温江区融媒体中心主持人陈晓丽对记者说道。（温江融媒记者：黄艳 张世唯 何仁文）